“Mimpi adalah tempat kenyataan dibuat.” Saya tidak tahu siapa yang mengatakan ini, tetapi saya sangat menyukai kutipan ini. Saya suka fakta bahwa apa yang diimpikan beberapa orang, telah mereka capai. Ya mereka bekerja keras untuk itu, tetapi mereka pernah memiliki mimpi dan mereka mengejarnya dan mencapainya.
Apa impian atau tujuan Anda?
– Beli sebuah mobil
– Lulus ujian di perguruan tinggi
– Menangkan kompetisi negara bagian
– Menurunkan beberapa kilogram
– Taruh beberapa otot
– Lempar sabuk hitam di klub Anda pada latihan minggu depan (atau tahun depan)
– Menjadi Juara Dunia
– Pelajari Nage no Kata
– Pelajari pengaturan baru untuk Ippon Seoi Nage
Penetapan tujuan adalah aspek mendasar dari kehidupan, begitu juga dengan Judo. Adalah baik untuk memiliki tujuan dan bekerja menuju sesuatu. Sasaran bisa besar atau kecil, jangka panjang atau jangka pendek, tetapi saya yakin Anda harus selalu memiliki tujuan, impian, atau visi.
Ketika saya berusia 13 tahun, impian jangka panjang saya adalah berkompetisi di Olimpiade.
Untuk mencapai impian saya, saya harus bekerja keras dan memenuhi banyak tujuan jangka pendek di sepanjang jalan. Beberapa tujuan jangka pendek tersebut antara lain:
– Mengembangkan teknik maju yang kuat
– Memiliki transisi Ne Waza yang kuat
– Mewakili tim negara bagian
– Mewakili tim nasional
– Menangkan beberapa pertarungan di peringkat senior
– Mulailah program olahraga khusus Judo
– Kendalikan lengan baju lawanku.
Dengan memiliki tujuan jangka pendek, menengah dan panjang Anda tidak akan pernah merasa seolah-olah tujuan Anda tidak tercapai. Hal ini disebabkan fakta bahwa semua Anda selalu terus-menerus bekerja menuju sesuatu.
Sebagai Judoka rekreasi atau kompetitif, apa tujuan judo jangka panjang Anda? Apa tujuan Judo jangka pendek Anda?
Pikirkan tentang apa yang benar-benar ingin Anda capai sebagai seorang Judoka. Jangan hanya memikirkan tujuan Anda, tuliskan. Banyak orang sukses, apakah itu olahraga atau bisnis, pernah menuliskan tujuan mereka. Dengan melakukan ini, Anda telah mengidentifikasi apa yang ingin Anda capai dan saat itulah perjalanan dimulai.
Bicaralah dengan pelatih, pelatih, atau mitra pelatihan Anda dan dapatkan gambaran yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai atau tingkatkan dalam permainan judo Anda.
Setelah Anda memiliki tujuan, saya yakin pelatihan Anda akan menjadi jauh lebih bermakna dan Anda akan memiliki gambaran yang lebih jelas tentang apa yang Anda cari dari Judo.
Jika Anda kurang motivasi atau inspirasi, saya akan merekomendasikan cuti beberapa hari karena Anda tidak ingin menderita kelelahan atau latihan berlebihan. Di hari libur Anda, lakukan hal-hal yang mungkin tidak sempat Anda lakukan seperti pergi ke bioskop pada suatu malam atau berkumpul dengan keluarga dan teman. Setelah hari libur yang dingin, Anda mungkin akan merasa gatal untuk kembali berlatih.
