Salah satu kata kunci dalam industri kesehatan dan kebugaran adalah “probiotik”. Ini adalah bakteri sehat yang berada di usus Anda yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda sekaligus meningkatkan sistem pencernaan Anda. Anda mungkin bertanya, haruskah saya mengonsumsi probiotik? Apa yang istimewa dari mereka? Apakah mereka perlu menjadi bagian dari hari saya? Mari kita membahas pertanyaan-pertanyaan ini dan lebih banyak lagi sehingga Anda dapat langsung mengingatnya…
Nilai Probiotik. Pertama, mari kita bicara tentang manfaat probiotik. Manfaat utama yang dibawa oleh bakteri sehat ini termasuk…
-
peningkatan kesehatan sistem kekebalan – banyak orang tidak tahu usus mereka membentuk 80% dari kesehatan kekebalan tubuh mereka, jadi ketika itu turun, begitu juga seluruh kesejahteraan Anda.
-
menjaga kesehatan usus Anda – memanfaatkan probiotik adalah setengah dari pertempuran.
-
peningkatan pemrosesan kognitif – Anda akan memiliki lebih banyak fokus, konsentrasi, dan memori yang lebih baik saat Anda menggunakan probiotik secara teratur.
-
peningkatan fungsi sistem pencernaan – Anda akan menerima penyerapan nutrisi penting yang lebih baik dalam tubuh Anda yang kemudian dapat meningkatkan status kesehatan Anda secara keseluruhan.
-
percepatan penyembuhan dari cedera, pilek, flu, dan penyakit kesehatan lainnya berkat sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
-
perlindungan yang lebih baik terhadap depresi berkat sumbu usus-otak.
-
keteraturan yang lebih baik. Anda akan cenderung menderita diare, sembelit, atau diare juga.
-
peningkatan kualitas tidur. Mereka yang menggunakan probiotik biasanya menemukan bahwa mereka tidur lebih nyenyak dan lebih intens daripada mereka yang tidak.
Menggunakan probiotik dapat bermanfaat bagi hampir semua orang, oleh karena itu probiotik merupakan suplemen yang sangat umum dan populer untuk dikonsumsi. Jika Anda tidak menggunakan probiotik, sekaranglah waktunya untuk memulai.
Dimana Untuk Menemukan Probiotik Alami. Anda dapat mengonsumsi probiotik secara alami, jadi ingatlah itu. Jika Anda makan makanan seperti…
-
Kimchi,
-
kol parut,
-
yogurt, atau
-
sup miso,
Anda mungkin sudah mengonsumsi probiotik tanpa menyadarinya. Semua makanan ini memiliki persediaan yang melimpah sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda tidak meminumnya setiap hari, maka suplemen adalah pilihan cerdas. Bagian yang sulit adalah tidak cukup makan yogurt seminggu sekali dan selesai dengan itu. Anda perlu makan yogurt lebih sering, sehingga Anda menerima aliran probiotik yang stabil setiap hari. Dengan suplemen, mudah untuk meminumnya setiap hari dan siap untuk melihat hasil yang Anda cari.
Ingat poin-poin ini. Probiotik adalah suplemen yang bagus untuk dimiliki dalam hidup Anda jika Anda berencana untuk menjadi sehat dan merasa luar biasa setiap hari.
