Ini adalah spiral ke bawah. Obesitas pada anak dengan cepat menjadi epidemi nasional, dan efek fisik dan psikologis dari kelebihan berat badan dapat berlangsung seumur hidup. Sementara masalah masalah berat badan pada anak-anak telah menjadi topik “hot-button” di seluruh media berita, terlalu banyak keluarga yang tidak memiliki informasi atau sumber daya yang memadai untuk mengajari anak-anak mereka kebiasaan makan dan kebugaran yang sehat.
Tentu tidak mudah menjadi anak-anak dalam budaya yang kompleks saat ini di mana anak-anak lebih keras daripada orang tua mereka, dari segi kesehatan. Mereka tidak hanya harus menegosiasikan sejumlah ranjau sosial di sekolah, tetapi anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas juga memiliki tantangan, sosial dan lainnya, jauh melampaui tantangan remaja pada umumnya. Anak-anak yang kelebihan berat badan saat ini, yang jumlahnya banyak, lebih sering harus menghadapi diskriminasi dari teman sebayanya dan pengawasan dari orang dewasa.
Apa yang kita semua harus pahami adalah bahwa menyalahkan – dan menggantikan – tidak mengurangi penderitaan seorang anak, juga tidak membuat seorang anak menjadi lebih sehat. Dan, kita tidak boleh begitu saja percaya bahwa genetika bertanggung jawab atas masalah berat badan anak dan, karenanya, tidak melakukan apa-apa. Sebaliknya, kita harus mengajari anak-anak Amerika untuk menavigasi masyarakat yang melimpah dan akses mudah ke makanan cepat saji dan makanan cepat saji, dan untuk membuat pilihan yang tepat terkait nutrisi dan kebugaran mereka. Orang tua yang melobi untuk lebih banyak kursus pendidikan jasmani di sekolah adalah awal yang baik, tetapi itu tidak cukup.
Seperti halnya orang dewasa, tidak ada perbaikan penurunan berat badan yang cepat dan mudah untuk anak-anak. Untuk mengatasi masalah berat badan anak, orang tua perlu membantu anak membantu dirinya sendiri, dengan memodifikasi dan mengatur asupan makanan, aktivitas fisik, dan perilaku gaya hidup. Mereka juga harus mencari sumber daya yang dapat membantu anak mereka mulai membuat perubahan kecil gaya hidup SEKARANG, yang jika digabungkan, akan memberikan hasil yang besar. Solusi tidak harus berupa hasil uji klinis atau disertasi tingkat doktor. Ada banyak produk baru di pasar saat ini yang muncul di tingkat akar rumput oleh orang Amerika yang tidak hanya peduli dengan kondisi kesehatan anak-anak di seluruh Amerika, tetapi telah memutuskan untuk mengambil tindakan:
Sebagai penulis “Bukan Salah Anda Bahwa Anda Kegemukan – Kisah Pencerahan, Pemberdayaan, dan Pencapaian untuk Anak Kegemukan dan Kegemukan” (www.notfault.com), kebetulan saya termasuk di antara mereka yang menawarkan sumber daya baru dan unik, tidak hanya untuk anak-anak yang berjuang dengan masalah berat badan, tetapi juga mereka yang berada dalam kisaran berat badan yang sehat agar tetap termotivasi untuk terus membuat pilihan gaya hidup yang bijak dan untuk lebih memahami dan berempati dengan teman sebaya yang sedang berjuang dengan masalah berat badan.
Paket Trim Kids(TM) online yang dipersonalisasi oleh eDiets.com adalah satu lagi solusi fantastis untuk membantu orang tua yang kelebihan berat badan mengajari anak-anak mereka kebiasaan makan dan olahraga yang sehat yang dapat bertahan seumur hidup. Dengan paket makan yang dipersonalisasi, panduan kebugaran, dan dukungan ahli, Anda tidak akan salah.
Fitwize 4 Kids (www.fitwize4kids.com), rantai gimnasium anak-anak nasional yang mempromosikan kebugaran fisik, kesehatan, dan kesejahteraan remaja, adalah sumber daya baru lainnya yang saya salut. Pendekatan unik perusahaan menggabungkan kebugaran dan kesenangan melalui metode yang dirancang khusus untuk anak-anak usia 6,5 hingga 15 tahun. Program Fitwize 4 Kids meningkatkan harga diri dan mengajari anak-anak cara menerapkan nutrisi yang tepat dan kebiasaan olahraga dalam kehidupan mereka sehari-hari.
Klub Anak-Anak Sehat Nenek (www.grandmashealthykidsclub.com) adalah sumber daya luar biasa lainnya yang penuh dengan alat untuk membantu anak-anak menjadi sehat. Dari “Hidangan Yum Yum” – hidangan lucu yang dilukis dengan tangan yang membantu mengajari anak-anak mengontrol porsi, hingga video latihan remaja, hingga pedometer dan peralatan lain untuk anak-anak, hingga serangkaian buku kesehatan anak, Nenek – Bev Gray berusia 61 tahun dari Indianapolis, Indiana.- pasti melakukan bagiannya, dan merupakan upaya yang saya dukung dengan sepenuh hati.
Solusi garis depan hebat lainnya adalah “Thumbs Up for Healthy Living” – sebuah program pendidikan yang mempromosikan pendidikan nutrisi, aktivitas fisik, dan aktivitas berbasis pembelajaran di rumah yang dirancang untuk mempromosikan kesehatan siswa. Dipandu oleh karakter lucu yang dikenal sebagai pria Skipper the Thumbs Up, anak-anak belajar tentang nutrisi yang tepat, kebiasaan makan yang baik, dan program kebugaran dasar dalam bahasa yang dapat mereka pahami. Program ini menampilkan paten tertunda EZ-Rope(TM) Classic (www.ezrope.net) – lompat tali tanpa tengah(TM) yang memungkinkan anak-anak mendapatkan manfaat kebugaran dari lompat tali tetapi tanpa kesulitan, serta a Buku Kerja Interaktif Jempol Untuk Hidup Sehat, Kardio Pengkondisian Total dengan DVD EZ-Rope, dan Tas Makan Siang Termal Jempol ke Atas di antara sumber lainnya.
Serahkan pada mantan Instruktur NAVY SEAL dan Pelatih Pribadi Bersertifikat ACE untuk menangani masalah kesehatan dengan tangannya sendiri; Phil Black’s FitDeck® Jr. (www.fitdeck.com) adalah kumpulan latihan 50 kartu yang selalu berubah untuk anak-anak usia 5 – 16 tahun. Latihan yang menyenangkan dan ramah anak membutuhkan gerakan tubuh dasar dan tidak memerlukan peralatan apa pun.
Ini hanyalah beberapa dari sekian banyak contoh produk yang sehat dan relatif murah yang dapat membantu keluarga mencapai tujuan dalam waktu singkat. Orang tua dan anak-anak sendiri perlu bertindak sekarang, karena anak-anak Amerika berisiko mengalami banyak komplikasi kelebihan berat badan dan obesitas. Ini bukan masalah kecil, karena obesitas diketahui berkontribusi pada penyakit yang menghancurkan dan depresi emosional. Untuk kesehatan bangsa kita dan semua masa depan kita, kita harus memberikan dasar-dasar kepada anak-anak kita: pengetahuan tentang bagaimana menjalani gaya hidup sehat dan keinginan – dan alat – untuk melakukan hal itu.
Sumber
