Setiap pagi ketika saya membuka mata, saya berkata pada diri saya sendiri: Saya, bukan kejadian, memiliki kekuatan untuk membuat saya bahagia atau tidak bahagia hari ini. Saya bisa memilih yang mana. Kemarin sudah mati, besok belum tiba. Saya hanya punya satu hari, hari ini, dan saya akan bahagia di dalamnya.
Jadi hari ini saya pikir saya akan berbagi dengan Anda semua di luar sana, tidak hanya mereka yang memulai perjalanan menuju kesehatan dan kebahagiaan, tetapi juga kepada mereka yang sudah memulai.
Seringkali kita membuat resolusi tetapi sayangnya banyak dari kita kehilangan momentum.
Tekad sangat penting untuk mencapai sesuatu yang berharga, namun mengembangkan kebiasaan sehat menggantikan kemauan dengan “program” internal baru dengan fokus pada penyederhanaan dan pencapaian tujuan Anda.
Untuk mendorong penekanan pada pengembangan kebiasaan sehat, saya tahu Anda akan (permainan kata-kata) menikmati beberapa kutipan favorit abadi di bawah ini yang akan menginspirasi kebiasaan sehat karena didedikasikan untuk membantu Anda menangkap kembali dan menyalakan kembali semangat kemenangan yang kita pegang jauh di dalam hati. sangat inti dari keberadaan kita.
1. “Motivasi adalah hal yang membuat Anda memulai. Kebiasaan adalah hal yang membuat Anda terus maju.” ~Jim Ryun
2. Kesehatan Optimal adalah perjalanan yang dilakukan satu langkah, satu kebiasaan, dan satu hari pada satu waktu.” -Dr. Wayne Scott Andersen
3. “Segala sesuatu yang biasa Anda lakukan, setelah dilakukan cukup lama, mulai tampak alami, meskipun sebenarnya tidak.” ~ Julien Smith
4. “Keinginan untuk menang tidak sepenting keinginan untuk mempersiapkan diri untuk menang.” – Bobby Ksatria
5. “Keunggulan adalah seni yang dimenangkan melalui pelatihan dan pembiasaan. Kita tidak bertindak dengan benar karena kita memiliki kebajikan atau keunggulan, tetapi kita lebih memilih memilikinya karena kita telah bertindak dengan benar. Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali. Keunggulan, kemudian, bukanlah sebuah bertindak, tapi kebiasaan.” ~Aristoteles
6. “Apa yang harus Anda lakukan dan cara Anda melakukannya sangat sederhana. Apakah Anda bersedia melakukannya, itu soal lain.” – Peter F. Drucker
7. “Jangan pernah ragu bahwa sekelompok kecil warga negara yang penuh perhatian dan berkomitmen dapat mengubah dunia; memang, itulah satu-satunya hal yang pernah ada.” -Margaret Mead
Anda tahu, dan saya tahu, cara kita melakukan sesuatu adalah cara kita melakukan segalanya, dan karenanya kita menjadi apa yang berulang kali kita lakukan. Dapatkan mereka harimau! “Lakukan saja! Pertama Anda membuat kebiasaan Anda, kemudian kebiasaan Anda membuat Anda!” ~Lucas Remmerswaal
“Keyakinan Anda menjadi pikiran Anda, Pikiran Anda menjadi kata-kata Anda,
Kata-katamu menjadi tindakanmu, Tindakanmu menjadi kebiasaanmu,
Kebiasaan Anda menjadi nilai Anda, Nilai Anda menjadi takdir Anda.” ~ Mohandas Karamchand Gandhi
