Kesehatan

6 Jenis Kesehatan Yang Membuat Anda Bagian I

“Kendalikan Kesehatan Anda Secara Alami”

Apa Arti Kesehatan Fisik?

Kesehatan fisik dapat dijelaskan sebagai “kondisi” tubuh Anda. Kesehatan fisik yang baik adalah ketika tubuh Anda berfungsi seperti yang dirancang untuk berfungsi.

Apa saja hal-hal yang memengaruhi kesehatan fisik saya?

Di bawah ini adalah empat kategori hal yang mempengaruhi kesehatan jenis ini. Anda tidak selalu dapat mengontrol hal-hal yang mempengaruhi tubuh fisik Anda. Namun, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan untuk meminimalkan cedera dan membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik. Gaya hidup. Elemen kesehatan fisik ini terkadang menjadi salah satu yang paling sulit dikendalikan. Ini termasuk diet kita, kesehatan emosional kita, tingkat aktivitas fisik kita, dan perilaku kita. Diet dan olahraga bisa menjadi dua area yang paling menyusahkan bagi sebagian orang. Ini adalah hal-hal yang dapat kita ubah tentang gaya hidup kita untuk membantu tubuh kita tetap sehat.

Lingkungan. Lingkungan kita meliputi jenis udara yang kita hirup, tempat kita tinggal dan lingkungan sekitar kita. Kita mungkin harus mengubah lingkungan kita jika itu benar-benar buruk bagi kesehatan kita. Kita memiliki pilihan tentang bagaimana kita memperlakukan lingkungan kita juga.

Keturunan. Mungkin ada hal-hal dalam genetika dan kimiawi kita yang dianggap tidak normal. Mereka mungkin membuat lebih sulit untuk mencapai kesehatan yang lengkap. Seperti kolesterol tinggi. Itu berjalan di keluarga saya. Ibuku memilikinya. Aku memilikinya. Sangat mungkin putri saya akan memilikinya. Mengetahui hal itu membantu kita masing-masing membuat keputusan tentang perawatan kesehatan kita. Meskipun kita tidak dapat mengontrol genetika kita, kita dapat mengontrol bagaimana kita mengobati penyakit kita.

Kesehatan. Ini adalah layanan yang kami dapatkan untuk membantu kami mencegah penyakit, mendeteksi penyakit, atau mengobati penyakit. Ada banyak informasi yang sekarang dapat kita gunakan yang memungkinkan kita menggunakan alam yang baik untuk membantu mencegah atau mengobati penyakit juga.

Apa yang bisa dilakukan?

Meskipun kesehatan fisik terdiri dari banyak komponen, berikut beberapa hal yang harus diperhatikan:

Olahraga kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan

Nutrisi dan dietasupan nutrisi, asupan cairan, dan pencernaan yang sehat

Narkoba dan alkoholpantangan atau pengurangan konsumsi zat-zat tersebut

Kesehatan alamimenangani penyakit ringan atau cedera dan mencari perawatan darurat jika diperlukan

Istirahat dan tiduristirahat dan relaksasi berkala, bersama dengan tidur berkualitas tinggi

Penghilang stres hanya menghilangkan tubuh dari emosi negatif dan bekerja berlebihan



Sumber

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Berita Trend

To Top