Makan siang Healthy Choice, Weight Watchers, dan Lean Cuisine Anda, itu adalah pilihan yang sehat, bukan? Tidak terlalu banyak kalori, rendah lemak, pemasaran dan iklan di kotak, di toko kelontong dan di TV mengatakan bahwa ini adalah pilihan yang bagus. Jadi itu harus menjadi pilihan yang cerdas dan sehat. Bagian dari label yang tidak terpikir oleh banyak konsumen untuk dilihat adalah bahan-bahannya.
Ambil salah satu kotak itu dari freezer, lihat daftar bahannya. Lihat apakah Anda bisa mengucapkan semuanya, jika Anda mengenali 5 di antaranya. Apakah mereka menambahkan ‘rasa’ atau ‘warna’? Mengapa Anda perlu menambahkan rasa atau warna jika Anda mendapatkan sayuran asli dengan daging asli, pasta, atau saus yang enak?
Jawabannya. Makan siang kotak itu sama baiknya untuk Anda dengan ‘pilihan sehat’ di menu makanan cepat saji mana pun. Mereka mengerikan untukmu. Mereka bukan porsi protein atau sayuran yang sehat. Potong apa yang mereka sebut ‘ayam’ dan benar-benar melihat ke dalamnya. Apakah itu terlihat seperti dada ayam asli yang Anda keluarkan dari kemasan dan dimasak di rumah? TIDAK! Ada lubang lucu di dalamnya, terlihat seperti spons. Itu pasti tidak terlihat seperti ayam. Itu adalah sesuatu untuk dipikirkan.
Makanan Anda harus terlihat sesuai. Jika tidak, ada sesuatu yang sangat salah. Itu berarti ada bahan pengisi, rasa buatan, pengawet dan ayam itu sendiri disimpan di kandang kecil yang tidak bisa bergerak, tidak bisa berjalan-jalan dan makan, diberi makan hormon yang ditingkatkan yang membuatnya sangat berat bahkan jika itu memiliki ruang untuk berjalan di sekitarnya secara fisik tidak akan bisa. Cukup dibahas? Lakukan sesuatu tentang itu.
Mengambil waktu. Rencanakan dan siapkan makanan asli. Saya tidak menyarankan agar Anda lari dan menjadi petani. Tapi menurut saya penting bagi Anda untuk memahami apa yang Anda makan dan dari mana asalnya. Ambil beberapa buah dan sayuran asli dari bagian hasil bumi, temukan beberapa resep sehat atau bawa pulang dan kukus, tambahkan bumbu di sana, kemas, dan bawa ke tempat kerja. Beli beberapa protein organik, itu sangat berharga. Panggang beberapa potong pada hari Minggu dan siapkan untuk minggu kerja. Ini tidak memakan banyak waktu, tetapi akan sangat bermanfaat; untuk Anda pinggang dan hati nurani Anda.
