Kesehatan

Mainkan Musik Agar Memiliki Pikiran Yang Sehat Dan Tubuh Yang Sehat

Tubuh yang sehat terdiri dari banyak pola ritmis, yang semuanya terhubung secara harmonis dengan pikiran yang bahagia. Saat kita marah, pola musik internal ini terdistorsi dan menimbulkan masalah fisik. Merasa marah bukan hanya sebuah pikiran, tetapi itu adalah sensasi seluruh tubuh di mana setiap sel tubuh dipaksa untuk menyimpang dari fungsi normalnya. Saat kita marah, kita benar-benar ‘tidak selaras’. Hasilnya adalah otot mata dan wajah kita menegang, kulit kita mulai memerah atau menjadi pucat, detak jantung kita meningkat, dan postur tubuh kita berubah, mencerminkan perasaan kita di dalam.

Respon mikro-otot terhadap keadaan emosional inilah yang disebut sebagai ‘bahasa tubuh’. Di satu sisi, tubuh kita mencoba untuk tetap selaras dengan suara dan ritme alaminya yang menghasilkan kebahagiaan, tetapi begitu tubuh kehilangan keseimbangan, kata-kata kasar, suara yang meninggi, dan perasaan sakit menandakan bahwa kita tidak lagi selaras dengan musik keseimbangan yang sempurna. atau kesehatan. Ini juga memutuskan hubungan kita dengan alam, karenanya perasaan miskin, kesepian dan kehilangan kesadaran spiritual.

Dr. David Aldrich, kepala tim klinis yang meneliti terapi musik, telah menunjukkan bahwa pasien penyakit jantung mengalami kesulitan dalam berkoordinasi dan berempati dengan ritme pembuat musik. Bahwa musik memiliki nilai terapeutik sudah dikenal sejak lama, namun semakin jelas bahwa musik adalah kebutuhan untuk menciptakan dan menjaga kesehatan bukan hanya sarana untuk mendapatkan kesenangan.

Ralph Spintge, kepala klinik nyeri di Jerman, telah membuat database yang mengungkap efek kuat musik pada lebih dari 90.000 pasien. Semua pasien menunjukkan peningkatan terukur baik dalam kualitas maupun kecepatan pemulihan. Efek lain dari musik termasuk pengurangan 50% dosis obat penenang dan obat bius yang direkomendasikan yang diperlukan untuk melakukan operasi yang sangat menyakitkan. Sekarang bahkan ada beberapa prosedur yang, dengan bantuan musik, tidak memerlukan pembiusan sama sekali. Meskipun bagian tertentu dari nilai musik membantu pasien mengalihkan pikirannya dari penyakit atau rasa sakitnya, sebagian besar efek penyembuhannya berasal dari pemulihan ritme biologis dan neurofisiologis penting yang mendasari fungsi vital tubuh. Musik menenangkan dan meredakan kecemasan, membantu memicu obat penghilang rasa sakit alami di otak, dan meningkatkan kinerja dan kejernihan pikiran.

Penelitian telah menunjukkan bahwa musik mengaktifkan lobus temporal otak kanan, yang berhubungan dengan emosi, gerakan, dan makna. Ini sangat penting dalam masyarakat otak kiri kita di mana logika, perilaku rasional, dan pemikiran analitis dianggap sebagai kunci kesuksesan yang disukai. Musik dapat merangsang otak kanan kita, yang terdiri dari kemampuan intuitif dan artistik, dan ini dapat mengubah stres dan ketegangan menjadi peluang untuk perubahan positif dalam hidup. Lagi pula, kita tidak dilahirkan dengan hanya setengah otak. Lobus temporal otak kanan kita memiliki banyak kemampuan yang mencengangkan, namun, sistem pendidikan kita yang berorientasi pada otak kiri belum cukup mendorong perkembangan penuh mereka. Musik memiliki kapasitas untuk mengisi celah ini. Ada kebutuhan mendesak untuk mengembangkan aktivitas otak kanan di masyarakat kita, yang merupakan alasan utama mengapa begitu banyak anak muda menghabiskan sepanjang hari mendengarkan musik.

Sensasi musik yang terkenal secara internasional Tony DeBlois adalah contoh tipikal jenius musik otak kanan. Terlahir dengan kerusakan otak, buta dan autis, Tony, pada usia dua puluh satu tahun, bahkan tidak mampu mengikat tali sepatunya sendiri, tetapi dia memiliki ingatan musik yang luar biasa untuk lebih dari 7.000 lagu. Kemampuannya untuk bermain dan menyanyikan improvisasi jazz yang sangat kompleks menutupi kurangnya kecerdasan. Ingatannya terhadap musik sangat luar biasa. Dia dapat memainkan salah satu dari 7.000 lagunya dengan gaya apa pun yang memungkinkan tanpa membuat kesalahan dan melompat tanpa beralih dari musik klasik ke komposisi pop paling modern. Ketika ibunya memberinya keyboard elektronik pertamanya, dia berharap ini akan merangsangnya. Awalnya, dia kecewa ketika Tony hanya menghasilkan nada acak dan kemungkinan kombinasinya. Setelah sekitar enam minggu, dia mulai memainkan tiga nada pertama ‘Twinkle Twinkle’ dan bakatnya untuk musik lahir.

Memainkan alat musik memiliki pengaruh besar pada pemain itu sendiri. Jika memungkinkan, cobalah mempelajari alat musik. Seseorang tidak perlu menjadi artistik atau cerdas untuk memainkan musik. Tony juga tidak memiliki keterampilan sebelumnya. Catatan musik yang acak dan tampaknya tidak berarti yang dia hasilkan sebelum mengembangkan bakat musiknya telah berfungsi sebagai stimulan untuk memicu fungsi otak kanannya. Setiap orang yang memiliki lobus temporal otak kanan adalah orang yang artistik dan musikal. Dengan memainkan alat musik, Anda dapat mengembangkan sisi penting dari otak Anda ini. Anda tidak harus menjadi pemain musik yang baik untuk mendapatkan keuntungan dari frekuensi suara, tetapi hanya dengan menghasilkan suara Anda membawa perubahan besar pada otak Anda.

Memainkan musik menciptakan kebahagiaan dan perasaan puas, keduanya penting untuk pikiran yang sehat dan tubuh yang sehat. Bahwa memproduksi musik atau bernyanyi dapat memiliki efek anti-penuaan jelas ditunjukkan oleh artis seperti Tina Turner, Barbara Streisand, Andrea Bocelli, David Bowie, Cliff Richard dan Diana Ross, di antara banyak artis lainnya. Mereka tampaknya telah berhenti menua bertahun-tahun yang lalu.



Sumber

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Berita Trend

To Top